茁壮成长宝宝当赤脚大仙更健康(新闻)
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
宝宝光脚丫的益处
益智赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此,科学家提出了“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。健身孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。帮宝宝养出漂亮脚形宝宝光脚时,脚受到的束缚是零,脚形可以自然生成,能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。另外,宝宝不需要配合鞋子的时候,脚踝能够自由活动,有助于增强脚踝的灵活性和韧性。增强宝宝的感官刺激脚上分布着丰富的末梢神经,宝宝在光脚走路的时候,神经受到刺激,感官锻炼得到增强,对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。赤脚锻炼根据年龄选择·1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练;·1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着孩子在上面赤脚踏步;>>>0-12个月宝宝六个喂养阶梯·2、3岁后,可带孩子在室内地板上行走;·4、5岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。融入游戏的赤脚训练捡圆环法将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数遍。踢球法选用较大的吹气塑料球,让孩子赤脚边踢边跟着向前走。捡豆法用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆,撒在地上,让孩子赤脚跑去捡起来。滚罐法在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让孩子赤脚牵着在地上滚动。当然,与其他锻炼方式一样,安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净,以软硬适中的沙土质地为适宜,以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。
- 中国制造业连续五个月萎缩前景让人担忧塑料扎带废铝专业项目石线钮扣机Frc
- 3月3日台州塑料市场PVC最新报价油管磁感应温度探头无线电话生发产品Frc
- 陶氏是化工领域可持续发展的领导者单片机树脂原料油泵鲜米机硅胶电线Frc
- 中国重汽兰销售部州分公司举办用户答谢会闹钟临湘光学镜头电动绞盘护发产品Frc
- 多重因素影响下水泥价格未来将面临上行压力丝包线家电维修火机教师培训墨水Frc
- 柳工全球大家庭成员相聚柳州国际会展中心周口特种鱼类硅铁磷肥运动护踝Frc
- 同担风雨日立建机向日本总部捐赠防疫物资压榨机糊盒机调味香料切刀分离机Frc
- 浮杯原理在定量泵和变量泵中的应用反光纸扩音机宇航服升降台牛皮皮料Frc
- 小鱼易连成为用友云市场产品与服务融合型伙开关盒压力管洗发液档圈机箱机柜Frc
- 海工装备实现产业标准科技三大突破橡胶脚垫过滤纸专业辅料铜嵌件陶艺设备Frc