黑眼圈怎么消除

发布时间：2021-01-21 17:30:51 阅读：次来源：换鞋凳厂家

黑眼圈是当今不少女性都会遇到的肌肤问题，黑眼圈怎么消除是她们一直都在研究的。消除黑眼圈要注意以下事项：1.保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水;2.经常按摩眼睑，促进血液循环;3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优

黑眼圈是当今不少女性都会遇到的肌肤问题，黑眼圈怎么消除是她们一直都在研究的。消除黑眼圈要注意以下事项：

1.保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水;

2.经常按摩眼睑，促进血液循环;

3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

其实，产生黑眼圈原因大致有3种：第一因为眼袋内包着脂肪的膜变弱后，在表面上可看到脂肪突出的时会产生黑色印记。第二眼底皮肤色素堆积时导致青幽幽的黑眼圈。第三眼底下脂肪不够。一旦产生黑眼圈，给别人印象会比较死气沉沉，而且显得更老、疲倦。