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单身被嘲笑自杀心理健康问题需重视-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:25:50 阅读: 来源:换鞋凳厂家

11月3日下午16时30分,绵阳市高新区长虹七区内三公寓处一名男子坠楼身亡。疑因被嘲笑“单身多年”,不堪重负自杀。目前,该案正在作进一步调查。

绵阳市巡特警九大队在接到指令后,立即派出民警立即事发现场。只见该公寓事发寝室窗户破损,楼下有一男子身体扭曲倒在地上,浑身是血。出勤民警立即分为两组,一组立即联系120急救中心,并及时疏散围观人群,另一组民警拉起警戒线,保护案发现场。

急救人员赶到现场后,初步确认该男子已经没有了生命体征。据该男子室友介绍,该男子姓唐,今年35岁,至今单身。当天他是自行跳楼身亡的。在该男子跳楼的前几天,其室友就发现该男子情绪异常波动,于事发头一天夜里,在寝室哭诉了一整夜。死者室友还说,该男子三十多岁了,一直没有“耍朋友”,经常受到朋友、同事的嘲笑,他也因此变得自卑少言,事发当日下午16时许,唐某突然破窗而出,纵身跳下楼去。

人有时感到心情不爽是正常的事。人生真的是压力重重。开始工作,身体出现问题了,或者家庭生活不如意啦,这些事是常有的。

幸运的是,总是有方法要摆脱这些,重新找回那个正常、快乐的自己,让你感觉更好。当然我的意思不是让你吃药。很多简单易行的方法可以改变心情,让你获得更多的能量和热情,重新回到日常生活中。

一、动起来

改善心情最好的方法之一就是做些运动,中等强度的最适合。锻炼的好处是,它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果,因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时,从长期来看,经常规律运动的人,健康问题更少,更能够处理好压力。

二、打开你的感应器官

听一些积极向上的音乐,不管哪种类型,这是很好的改善心情的方法。音乐对改善心情有深远的影响。事实上,关于大脑活动的研究表明:听音乐时,人脑的愉快中心会更加活跃。但是记住,如果你是抱着改善心情的目的去听的,那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐,而不是忧郁的和伤感类型的。

三、和朋友呆在一起

我们是社会动物,大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。同样,如果你想交新朋友,你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动,比如上公共课,加入俱乐部,或者加入某个你信任的志愿者活动。有的时候当你做这些的时候,你会遇到有思想的人,一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。

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