雾霾天如何呵护你的肌肤-【新闻】

导语：隔离霜中不仅有防晒剂，还会有色粉，所以在清洁上要采取和卸妆一样的手段。对于一般防晒型隔离霜可以使用无泡型洗面奶，洗完后如果觉得皮肤太油，可以再用泡沫洗面奶洗一次。

很多人都在为冷水还是热水，谁能更好的洗去毛孔内的污垢和脏东西而争论不止！实际上，比人体体温稍高一点的40左右的温水才是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。

雾霾天如何呵护你的肌肤？

什么是雾霾天气？

雾霾天气实际上是空气中悬浮着二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物等达到一定程度，而反应出的一种天气混浊的状况。二氧化硫、氮氧化物会对皮肤造成一定的刺激，引发皮肤过敏或皮炎；而可吸入颗粒物一般是指直径小于10微米的污染物颗粒，主要包括各类重金属和多环芳烃等有毒物质，会堵塞毛孔，影响肌肤的正常呼吸和排毒。

雾霾天里，肌肤特别容易出现下面4种情况：

1、皮肤角质层逐渐增厚，变得粗糙、暗沉，总觉得脸怎么洗也洗不干净。

2、明明做好补水，可是肌肤依然干燥，容易脱皮、泛红、敏感。

3、肌肤不断出油，毛孔容易堵塞，痘痘、黑头不断来袭。

4、产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。

雾霾天如何呵护肌肤？

雾霾天对皮肤的伤害真是大级了。那么我们该如何护肤呢？小编下面来教给你。

为肌肤戴上保护罩

灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害，首先是要做好防护。那么如何做好肌肤的防护呢？

1234下一页1、在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。而口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。注意是要选取KN90，KN95，N95级别的防尘口罩，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。编辑提醒大1~2周要用中性清洁剂加水稀释后清洗口罩，滤片于清洗时更换。

2、防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护。没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤隔离、防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

洁面是关键

在雾霾天气里粉尘沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。外出归来应该注意立即清洗裸露部位的肌肤，特别是化妆的MM,尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆清洁是尤为，下面来看针对雾霾天肌肤清洁的一些小技巧吧！

卸妆

隔离霜中不仅有防晒剂，还会有色粉，所以在清洁上要采取和卸妆一样的手段。对于一般防晒型隔离霜可以使用无泡型洗面奶，洗完后如果觉得皮肤太油，可以再用泡沫洗面奶洗一次；对于粉底型隔离霜最好选用清洁油、清洁霜来卸妆。一定要清洁彻底，否则隔离霜会和彩妆一样影响皮肤的正常功能。

洁面产品

洁面产品可以洗去大部分附着在皮肤表面的颗粒物。在洁面产品的选择上，雾霾天多发的干冷季节应该以温和保湿型为主，注意避免使用磨砂性洁面产品，可能导致皮肤表面受损。过度清洁同样会损伤皮肤保护屏障。

手法

出了水温这些，清洁的手法也是很重要的！很多MM都会觉得只有多次清洁，洗脸时还会使劲揉搓才能彻底洗干净。其实那就大错特错了！应该待温水将肌肤毛孔打开后，以指腹轻轻揉搓打圈清洁，在鼻翼等黑头粉刺较易生成的地方多停留10-20秒，每日有针对性的护理，以避免雾霾中有害物质在肌肤的残留。

水温

很多人都在为冷水还是热水，谁能更好的洗去毛孔内的污垢和脏东西而争论不止！实际上，比人体体温稍高一点的40左右的温水才是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。

紧致、保湿很有必要

1234下一页雾霾天，大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，毛孔粗大的问题更加明显，肌肤也会越来越干燥，所以紧致收缩毛孔和保湿都是缺一不可的！倒取具收敛保湿效果的化妆水在化妆棉上，将化妆棉整个浸湿。针对既干燥又有松弛毛孔的两颊湿敷10分钟即可。效果十分明显哦！

雾霾天保养绝对少补了保湿水，最好搭配时下最为流行的双层涂法吧。1234下一页

黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟：

1.肾虚

中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷，加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

2.过敏性鼻炎

因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人，在临床上也经常可以见到的。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

3.妇科疾病

女人以血为本，气血不足会导致月经不调、痛经等，导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消，还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

4.慢性疾病

从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍，导致淤血阻滞眼部周围，出现黑眼圈

消除熊猫眼，你要这样做：

1.不熬夜，保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉，睡前不接触任何电子产品，看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助，每天保证有七个小时的睡眠时间，不能过少，也不能贪多。

2.养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力，这样自身的排毒作用就会得到发挥，身体里的毒素和废弃物就能排出体外，皮肤看起来就会好好的很健康，黑眼圈也就变少了哦。

3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠，睡眠质量高，则会气血充盈，还要保证充足的运动，加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

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