【消息】让你一个月狂瘦30斤的四款蜂蜜减肥茶饮

发布时间：2021-01-06 15:05:41 阅读：次来源：换鞋凳厂家

说起蜂蜜，不少人都知道有助于减肥，其实蜂蜜的使用可以搭配其他的食材，以获得特殊的功效，对减肥的效果也有明显的帮助。小编今天为大家接受4种关于蜂蜜的茶饮，大家可以选择适合自己的来坚持饮用，有部分网友坚持一个月下来，有减重30斤的良好成绩哦。

一、酥油蜂蜜粥

酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效，属于进补型保健粥，如果在减肥期间身体出现不适反应，可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。

材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。

制作方法：将大米淘洗干净，倒入锅中，加入适量清水煮沸，之后加入适量酥油及蜂蜜，换小火煮成粥即可食用。

二、蜂蜜减肥姜茶

姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。

食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。

制作方法：将生姜切碎剁成糊状，装在杯子中，并加入适量温水，搅拌均匀，之后加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不要过热，以免破坏蜂蜜中的营养物质。