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【消息】让你一个月狂瘦30斤的四款蜂蜜减肥茶饮

发布时间:2021-01-06 15:05:41 阅读: 来源:换鞋凳厂家

说起蜂蜜,不少人都知道有助于减肥,其实蜂蜜的使用可以搭配其他的食材,以获得特殊的功效,对减肥的效果也有明显的帮助。小编今天为大家接受4种关于蜂蜜的茶饮,大家可以选择适合自己的来坚持饮用,有部分网友坚持一个月下来,有减重30斤的良好成绩哦。

一、酥油蜂蜜粥

酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效,属于进补型保健粥,如果在减肥期间身体出现不适反应,可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。

材料:蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。

制作方法:将大米淘洗干净,倒入锅中,加入适量清水煮沸,之后加入适量酥油及蜂蜜,换小火煮成粥即可食用。

二、蜂蜜减肥姜茶

姜茶驱寒暖身、预防感冒,将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡,而蜂蜜遇到生姜后,其减肥功效得以成分发挥,但需长期坚持饮用。

食用方式:建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶,并控制好日常饮食的用油量和用盐量,避免水肿。

制作方法:将生姜切碎剁成糊状,装在杯子中,并加入适量温水,搅拌均匀,之后加入适量蜂蜜,再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是,冲泡蜂蜜的水温不要过热,以免破坏蜂蜜中的营养物质。

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