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老年人养生中医推荐预防老花眼的五种药粥《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:55:21 阅读: 来源:换鞋凳厂家

老花眼了怎么办 中医推荐预防老花眼的五种药粥。“岁数是越来越大了,眼睛不行了!”是不是经常听到自己的父母这样说?衰老是非常正常的自然现象,中医指出,老花眼是因为人上了年纪之后,气血衰退,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致的。要是提早进补一些药膳是可以预防老花眼的,下面小编就介绍喜爱中医推荐的可预防老花眼的五种药粥。

胡萝卜粥

胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。

枸杞粥

枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

女贞子粥

女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

何首乌粥

粳米200克,何首乌60克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

黑豆粥

黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

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