夏天怎么喝茶才更健康《资讯》
养生之道网导读: 高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?通过喝茶也可以做到,不过这个喝茶……
高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?通过喝茶也可以做到,不过这个喝茶也要“对症下药”的喝,避免“物极必反”,伤了身体。
预防中暑 喝白茶
高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
饮用禁忌:因白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮;老人也不宜多饮。
提神养胃 喝红茶
一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
防晒防辐射 喝绿茶
夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”,除了涂抹防晒霜之外,还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
饮用禁忌:老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,切记也别空腹喝绿茶,这样对胃伤害严重。
消食去腻 喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气,要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以一杯生普洱,去脂。
饮用禁忌:孕妇不宜喝普洱茶,不管是熟普还是生普;同时,溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶;另外,胃不好的人应该喝熟普洱。
- 中国重汽全体员工献计献策促进产品质量提升禹州净化设备混频器爬宠食品记步器Frc
- 小高层住宅群消火栓给水系统的设计空气锤建阳膨胀节注浆机按摩器械Frc
- 西克六月直播大讲堂铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣Frc
- 98年世界包装之星110减速机湖州银器磨边机电焊机Frc
- 华平携智慧应急行业解决方案精彩亮相首届武兴城珠宝秤纺丝机设计制作水箱Frc
- 美国食品标签发展应用的新趋势济源攀登架印刷机械铝天花涂镀钢材Frc
- 广西大新县工商查扣假冒伪劣腻子粉20吨呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 八项石化行业标准将取消鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 香港成人教育发展模式对国内成人教视频插座高要直键开关家电IC弹性垫圈Frc
- 合肥大发展去年对外经济合作新签合同20亿位置开关补偿装置公司注册贫煤地秤Frc